En els temps que corren és habitual que fem moltes tasques a l’hora, fenomen que és denomina multitasking.
Fer-ho és bo o no? Millorarà el rendiment fer moltes coses simultàniament?
L’àrea de Benestar i Salut de l’Oficina de Compromís Social proposa un taller en línia que té els següents objectius:
- Diferenciar la capacitat de realitzar múltiples tasques al mateix temps y la aptitud del cervell de fer l’intercanvi de tasques.
- Aconseguir les pautes per augmentar l’atenció i millorar els nivells de concentració per evitar que la concentració resulti estressant y acabi per no funcionar.
- Reprendre el control de l’activitat diària para complir els objectius.
- El propòsit del webinar serà la de convertir el multitasking en saludable y manejable.
El format serà virtual de la mà de Paloma Hornos, psicoterapeuta especialista en intel·ligència emocional i en eines per a la gestió de les emocions, amb la col·laboració de la Fundació Mapfre.
El taller té una durada aproximada d’una hora, és en castellà i gratuït.
