26 March 2023
Session
Multitasking saludable
Date and time
Thursday, November 11, 2021 - 17:00 h
Place
Webinari (Campus Catalunya URV, Avinguda Catalunya, Tarragona) Show map [+]
Description

En els temps que corren és habitual que fem moltes tasques a l’hora, fenomen que és denomina multitasking.

Fer-ho és bo o no? Millorarà el rendiment fer moltes coses simultàniament?

L’àrea de Benestar i Salut de l’Oficina de Compromís Social proposa un taller en línia que té els següents objectius:

- Diferenciar la capacitat de realitzar múltiples tasques al mateix temps y la aptitud del cervell de fer l’intercanvi de tasques.

- Aconseguir les pautes per augmentar l’atenció i millorar els nivells de concentració per evitar que la concentració resulti estressant y acabi per no funcionar.

- Reprendre el control de l’activitat diària para complir els objectius.  

- El propòsit del webinar serà la de convertir el multitasking en saludable y manejable.

El format serà virtual de la mà de Paloma Hornos, psicoterapeuta especialista en intel·ligència emocional i en eines per a la gestió de les emocions, amb la col·laboració de la Fundació Mapfre.

El taller té una durada aproximada d’una hora, és en castellà i gratuït. 

Accés a la sala virtual del webinar.

Organizer
Oficina de Compromís Social
Category and keywords
Health
Share